Выбирай категорию, тег или доверься случайному рецепту. А полный FoodInfoByPic с анализом еды по фото, КБЖУ, водой и бонусами уже внутри Telegram.
Куриный фарш — 500 г
кабачок — 1 шт.
яйцо — 1 шт.
Кабачок натрите и отожмите. Смешайте с фаршем, яйцом и луком. Сформируйте котлеты и жарьте под крышкой по 5–6 минут.
Куриная грудка — 400 г
брокколи — 300 г
натуральный йогурт — 100 г
Грудку и брокколи приготовьте на пару 15–18 минут. Йогурт смешайте с чесноком и подайте как лёгкий соус.
Лосось — 600 г
лимон — 1 шт.
укроп
Рыбу посолите, выложите с лимоном, укропом и маслом в фольгу. Запекайте при 190°C 18–20 минут.
Треска — 600 г
сметана — 200 г
лук — 1 шт.
Лук обжарьте, добавьте сметану и горчицу. Выложите рыбу в соус и тушите 12–15 минут.
Филе рыбы — 600 г
кабачок — 1 шт.
морковь — 1 шт.
Овощи нарежьте, рыбу посолите. Выложите в форму, сбрызните лимоном и запекайте при 190°C 25–30 минут.
Авокадо — 1 шт.
яйца — 2 шт.
огурец — 1 шт.
Яйца отварите. Авокадо и огурец нарежьте, смешайте с зеленью, лимонным соком и солью.
Открывай FoodInfoByPic в Telegram: анализируй еду по фото, смотри КБЖУ, сохраняй историю, выполняй челленджи, следи за обновлениями, получай уникальные промокоды в магазинах по всему миру и получай бонусы.
Открыть FoodInfoByPicBot
